妊活は夫婦の共同作業です。しかし、ほとんどの場合奥さんに多くの負担がかかりがち。平気そうに見えても、実は精神的に参ってしまっていることも多いんです。精神的な支えとして旦那さんもしっかり妊活と向き合っていきましょう。

妊娠の準備の手助けとして、妊活サプリというものがあります。正式に言うと「葉酸のサプリメント」のことなんですが、この葉酸、妊活中だけではなく妊娠中なんかにもとても高い効果を発揮してくれるんです。

特に人気のある妊活サプリ。


妊活中、妊娠中のママのための
【ベルタ葉酸サプリ】



・・・を、筆頭にそれぞれ効果効能が違う、色々なサプリがあるので、口コミによる評判のいいものをいくつかランキング形式でピックアップしていきます。

妊活サプリランキング


厚生労働省も推奨している「葉酸」。妊娠中も妊活中も摂取したほうがいいようです。
このことを受けて、葉酸が配合されたサプリメントが多く開発され始めました!



ドラックストアにも並んでいるのを見かけたことってありますよね。
・・・ただ、私もそうだったんですが、どれも良いことが書いてあって、何を基準に選んだらいいのかさっぱり。。。

そこで、インターネットの口コミサイトを中心に調べてみました!

同じ妊活中で、実際にサプリを利用中の方の生の意見(口コミ)が聞けてものすごい参考になりました!そして、同じように悩んでいる方のために良い意見が多かった、人気のあるサプリを、ランキングにしてみました。


もし、妊活中、妊娠中の方で興味がある方は参考にしてみてくださいね♪

1位 ベルタ葉酸サプリ

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信頼の「BELTAブランド」の葉酸サプリ。雑誌「たまごクラブ」でも紹介されたサプリは、楽天でも大人気で、一時完売することもあったようです。

定期便なら 3,980円(税込)
単品なら  5,980円(税込)
※送料は無料となっています


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2位 美的ヌーボ プレミアム

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中村江里子さんや東尾理子さんも愛飲していることで有名です。葉酸の他に27種類のビタミン・ミネラル。そしてDHAやEPAも配合されています!


お試し5日間 980円(税込)
※送料無料
約一月分  1,944円(税込)
※送料は 756円


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3位 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

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実際に100人以上の女性の声から生まれました。数々の雑誌で紹介され、現在でも「女性の声」を製品に反映し、進化し続けています。「葉酸」も安心して補えると評判です。

約一月分 1,944円(税込)
※新規購入者のみ送料無料


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4位 ママのミカタ

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「ママのミカタ」には葉酸編カルシウム編があり、自身に足りない栄養素を集中して摂る事ができます。もちろん両方摂取できるので便利です。

通常購入 1,780円(税込)
※送料 200円
定期購入 初回のみ 880円(税込)
※送料は無料となっています


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5位 kodakara

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不妊治療の専門家が開発。葉酸をはじめ、妊活に必要とされている栄養素が全て入っていると言っても過言ではありません。早ければ1週間程でで効果が実感できるようです。

10日間トライアルセット 2,980円(税込)
※送料は無料となっています


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妊活と葉酸


葉酸は厚生労働省も推奨しています。
その理由は「胎児の障害(二分脊椎)の予防」
・・・などが挙げられていますが、他にも
たくさんの効果効能があるようです。



葉酸は優秀な栄養素。


例えば、
葉酸を摂取している夫婦に比べ、そうでない方は
妊娠率が低いという研究結果もあるんだとか!

これは男女ともに言えることで、
女性だけが一生懸命葉酸を摂取しても
男性がぜんぜん摂らないと意味が無いみたい。

ちなみに厚生労働省による摂取量の目安は

女性⇒1日 400μg
男性⇒1日 240μg

・・・と、なっています。


カナダの大学の研究によると、葉酸をきちんと摂取することで

女性は妊娠・出産率が20%向上
男性も妊娠させる確率が高くなる

という結果が報告されているようです。


妊活中もきちんと葉酸を摂ったほうが良さそうですね。
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