妊活中、運動はした方がいいようです。

できるなら毎日続けたほうがいいですが
「続けなくちゃ」と思うと、
かえってストレスになってしまいます。

ちょっとした気分転換として行うと無理なく続けられるみたいです。



人気があるのが「ヨガ」。

詳しくはこちらの記事に書いてありますが

妊活とヨガ

妊活とヨガはとっても相性が良いですよ♪



出産時や出産後はそうとう体力を使います。
特にむくみや腰痛がキツいみたい・・・。



そのため妊活中に運動などをして備えておきたいですよね。


トップページへ