妊活とキウイフルーツ

フルーツの王様といえば、そう。ドリアン。しかし、実際にドリアンを好んで食べている人って少ないですよね。においもキツいし・・・。ただ、栄養素はとっても豊富で美容にも高い効果があるんだとか。 でも、そのドリアンに負けていないのがキウイです!! 肌トラブ

妊活中に豆乳は良い?悪い??

妊活中に、豆乳は「摂った方がいい」と言う意見と、「摂らない方がいい」という意見があります。同じ豆乳なのにどうしてだろうと思い、調べてみました。 すると、どうやら「イソフラボン」が関係しているようです。 イソフラボンは豆乳に多く含まれる成分と

妊活中の男性の食事

妊活中の男性には精のつく食事を食べてもらいたいですね。 不規則な生活を強いられる現代社会、 当然「精子」にも影響が出てしまいます。 無精子症や乏精子症などがその最たる例です! できるなら生活習慣も徐々に改善していきたいところですが な

妊活 食事

妊活中の食事について調べてみました。 食事については栄養素のバランスを考えて摂取すればいいようです。 ただ、あえて言うなら タンパク質 ・・・は、意識して摂取したほうがいいみたいです。 筋肉や皮膚を構成する栄養素なので